Le coaching est à la mode aujourd’hui et on y range parfois toutes sorte de pratiques plus ou moins convaincantes. Pourtant, le coaching est un processus d’accompagnement sérieux. Cela peut vous aider à vous épanouir, réaliser concrètement vos projets et atteindre vos objectifs. Parmi les pratiques de coaching, le Laser Coaching. C’est une méthodologie puissante et intensive qui peut s’avérer transformatrice. Elle peut vous aider à enfin passer un cap pour vous épanouir et concrétiser vos projets.
Qu’est-ce que le Laser Coaching ?
On nomme coaching laser les méthodologies de coaching où les séances sont plus courtes, directes et spécifiques qu’un coaching classique. Ces méthodologies sont surtout répandues dans les pays anglophones où le coaching est une pratique courante depuis les années 90. Parmi elles, la méthode de Laser Coaching mise au point il y a quelques années par la néo-zélandaise Regan Hillyer. Après avoir accompagné de nombreuses personnes en coaching classique, avec des séances de 1 à 3h, Regan a voulu rendre ses coachings plus impactants et efficaces. Elle a alors mis en place sa méthodologie de Laser Coaching, pour aider de plus en plus de personnes à obtenir des résultats rapides et durables.
A quoi ressemble une séance de Laser Coaching ?
Le Laser Coaching part du postulat que 80% du succès réside dans le mindset (état d’esprit) et 20% dans la stratégie. Vous allez donc travailler intensément sur les deux. Ainsi, rapidement, vous allez apprendre à passer d’une situation d’immobilité et d’incertitude, à un plan d’action concret. Le Laser Coaching vous permet d’ouvrir de nouvelles portes, de nouveaux horizons. Vous allez ainsi apprendre à matérialiser votre futur souhaitable. Une idée, une aspiration devient alors une réalité possible avec des étapes concrètes pour y arriver.
Les séances durent de 20 à 30 minutes maximum. Le coach va utiliser un ensemble d’outils et de protocoles principalement issus de la PNL et de l’hypnose. Les visualisations et autres explorations jouent un rôle important. Au fil du temps, vous allez explorer vos blocages, vos peurs, vos émotions, vos aspirations, etc. Le coach vous conduit ensuite à rapidement définir un plan d’action pour rendre palpable votre projet ou votre vie idéale. Les séances sont intenses et lèvent le voile sur ce qui vous bloque.
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Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de votre problématique. Certaines personnes auront atteint leur objectif au bout de 2 à 3 séances, d’autres auront besoin d’un peu plus de temps. Mais le laser coaching reste un accompagnement de courte durée et l’accompagnement dépassera rarement les 8-10 séances.
Pourquoi choisir le Laser Coaching plutôt qu’un coaching classique ?
Le Laser Coaching met l’efficience eu centre. En coaching classique, les séances durent 1h ou plus. Les résultats sont là, mais beaucoup de temps est alloué à des discussions qui pourraient être optimisées. Le Laser Coaching, en revanche, permet d’aller à l’essentiel, sans tourner autour du pot. Attention, cela ne veut pas dire rester superficiel, bien au contraire ! Le Laser Coaching vous aide à manifester vos idées et projets plus rapidement. Il vous fait aller au cœur même de vos problématiques, sans détours.
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Pourquoi pouvez-vous réellement vous épanouir grâce au Laser Coaching ?
Parce que cette méthode de coaching vous met rapidement face à vos vérités. Vous cessez de vous mentir à vous-même. Rapidement, le coach fait tomber les masques. Il met directement le doigt sur vos blocages, vos besoins et vos envies. Vous vous donnez ainsi les moyens de faire tomber les barrières. Cela vous permet de révéler qui vous voulez vraiment être puis de mettre en place une stratégie pour tendre vers cela. Pas à pas, vous osez enfin construire des projets de vie qui vous ressemblent. Mais le coach ne va pas ouvrir la boite de Pandore sans précaution ! Les Laser Coach™ certifiés ont été formés pour vous accompagner au mieux, sans risque. La déontologie du coach le conduira à vous orienter vers un autre thérapeute s’il estime ne pas être la personne qualifiée.
Pour qui est fait le Laser Coaching ? Sur quels sujets peut-on travailler ?
Cette méthodologie peut fonctionner chez la plupart des personnes. Cependant, certaines personnes vont préférer une méthodologie plus douce, avec des séances plus longues, pour se livrer, à leur rythme. Le Laser Coaching est particulièrement fait pour celles et ceux qui veulent vraiment faire un grand pas en avant et casser des barrières présentes parfois depuis longtemps. Cependant, comme tout coaching, ce n’est pas une solution miracle. Le Laser Coaching demande un réel engagement de votre part. Il n’y a que vous qui pouvez vraiment changer les choses.
Durant le coaching, vous prenez enfin la responsabilité de vous épanouir et d’agir. Vous restez fidèle à vos valeurs et à vos besoins. Le Laser Coach™ peut vous accompagner pour avancer sur différentes thématiques : construire votre projet de vie personnelle ou professionnelle, déployer votre potentiel, résoudre un conflit, déployer votre activité, prendre confiance en vous, perdre du poids, prendre des décisions, etc.
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Où trouver un Laser Coach™ certifié ?
La pratique du laser coaching n’est pas encore très répandue en France. Vous trouverez en France seulement quelques Laser Coachs™ officiellement certifiés par Regan Hillyer International. D’autres coachs pratiquent un autre type de coaching laser ou court, mais selon une méthodologie différente. Le Laser Coaching de Regan Hillyer suit un protocole bien précis que seuls les Laser Coachs™ certifiés connaissent et appliquent.
Ainsi, si vous chercher à faire des pas concrets et rapides dans votre vie, le Laser Coaching est un allié précieux. Il vous aidera à prendre les choses en main, à devenir acteur de votre vie. Vous apprendrez à mettre en place les actions nécessaires pour atteindre vos objectifs et transformer vos idées en projets réels !
par Amandine Divay, coach en développement personnel et professionnel, Laser Coach™ et praticienne en naturopathie du réseau Medoucine.
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