Le citron est un allié majeur pour nettoyer l’organisme à la sortie de l’hiver. Le printemps est donc la saison idéale pour prendre soin de son foie. Facile d’utilisation et bon marché, la cure de citron est vraiment à la portée de tous !
Pourquoi faire la cure au printemps ?
En médecine traditionnelle chinoise, le foie est l’organe associé au printemps, lui-même relié à l’émotion de la colère. Le printemps est la saison du renouveau. En effet, il représente la sève qui monte dans les arbres, les bourgeons qui apparaissent et les graines qui s’apprêtent à sortir de terre. Le foie fonctionne de manière similaire à la nature en assurant la libre circulation du QI (l’énergie) dans notre organisme. Ses fonctions principales sont de réguler les émotions, favoriser une bonne digestion et surtout assurer la sécrétion de la bile. La circulation du QI dans notre corps se fait de haut en bas, permettant ainsi de nourrir toutes les parties du corps. Par conséquent, notre foie a un rôle très important. Il filtre et épure le sang, dégrade les éléments toxiques, stocke et répartit les nutriments. Il faut donc profiter de ce changement de saison pour débarrasser notre organisme des mauvaises toxines accumulées durant l’hiver.
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Et si notre foie est en excès, que se passe t-il ?
Si notre foie est en excès, cela peut alors provoquer divers désagréments tels que :
- Allergies saisonnières
- Fatigue chronique
- Problèmes de digestion
- Irritabilité, impatience, agressivité
- Problème au niveau des tendons, des ligaments, des muscles, de la peau et des ongles.
Quels sont les bienfaits du citron ?
- Le citron stimule la production de bile. Ainsi, il permet d’éliminer les surcharges accumulées durant l’hiver et de drainer l’organisme.
- Riche en vitamine C, il favorise un meilleur système immunitaire et augmente la vitalité.
- Un atout minceur, il favorise l’élimination des graisses.
Le citron est alcalin !
Si le citron a une saveur acide, il a la particularité de devenir alcalin après la digestion. En effet, l’oxydation des acides lors du processus de digestion contribue à leur transformation pour en faire des composants alcalins (carbonate et bicarbonate) ce qui a pour avantage de faciliter la digestion.
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Attention, la cure est déconseillée aux personnes qui souffrent de gastrites, d’ulcères, de reflux-gastro-œsophagiens, de problèmes de reins ou de vésicule biliaire.
Comment se déroule la cure ?
2 méthodes s’offrent à vous :
1ère méthode : vitalité et bien-être
- Pressez 1/2 citron dans un verre d’eau tiède à boire tous les matins au réveil pendant 21 jours.
2ème méthode : La détox complète
- Coupez le citron en deux puis le faire bouillir 3 minutes dans un litre d’eau,
- Ecrasez le citron dans l’eau, filtrez puis buvez tout au long de la journée,
- Le 2ème jour : procédez de la même manière avec 2 citrons,
- Le 3ème jour passez à 3 citrons et augmentez ainsi jusqu’au 10ème jour (soit 10 citrons)
- A compter du 11ème jour, partez de 10 citrons et diminuez de 1 citrons par jour jusqu’à arriver à 1 citron au 21ème jour.
N’hésitez pas à augmenter le volume d’eau à 1,5 litres.
Pensez à bien utiliser des citrons bio et veillez à avoir une alimentation saine et équilibrée en complément de votre cure.
D.R
Regain de vitalité, fatigue envolée, organisme nettoyé, peau plus belle et sensation de légèreté seront le résultat de votre cure de 21 jours.
Alors, prêt pour cette cure de citron ? Naturellement vôtre !
Par Barbara Bricard, naturopathe recommandée du réseau Medoucine
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