Comment se relaxer en famille ? Découvrez le programme de massage MISP

1 mai 2020
Massage pour enfants - Programme MISP

Vivons-nous dans un monde de plus en plus stressant ou sommes-nous de plus en plus stressé ?

Rythme de vie effréné, que cela soit au travail ou à la maison le temps manque toujours … Malheureusement ce stress touche toutes les générations et nos enfants ne sont pas épargnés. Problèmes de communication, agressivité, instabilité, attentes élevés, compétition, violence … créer des tensions. Le climat scolaire fait partie des conditions nécessaires à l’épanouissement et l’apprentissage des enfants : un enfant stressé a du mal à apprendre.

Besoins de sécurité, besoins d’appartenance à un groupe, une communauté, besoin d’être entendu, besoin de communiquer …

Et si le massage pouvait aider nos enfants à mieux se respecter et par conséquent à mieux respecter les autres ?

Les besoins de l’enfant

Pour son bon développement, l’enfant a besoin d’adultes bienveillants autour de lui ; des adultes qui lui monteront l’exemple et qui veilleront à combler ses besoins pour que celui-ci puisse s’épanouir et gagner en sécurité et confiance.

Besoins de repos, de sommeil, de se nourrir, de boire, d’apprendre, de bouger … mais aussi besoin de toucher !

Le toucher

Ce n’est pas forcément dans notre culture d’être tactile et pourtant un nouveau-né qui n’est pas cajolé, caressé ne va pas grandir correctement. Nous avons besoin de ce toucher sécurisant et affectif pour nous épanouir pleinement.

De tous nos sens, le toucher est l’un des moins solliciter. Vidéo, musique, tablettes … la vue et l’ouïe sont sur-sollicités de nos jours. Le massage à l’école permet aux enfants qui le souhaitent de communiquer différemment et développer leur sens du toucher.

Si on observe bien les enfants, on s’aperçoit qu’ils intègrent constamment le toucher et le mouvement dans leurs activités. Des études démontrent que l’enfant est avant tout un apprenant kinesthésique jusqu’à 12 ans environ.

 

UN OUTIL SIMPLE, RAPIDE ET EFFICACE : LE PROGRAMME DE MASSAGE DANS LES ECOLES

«  Les bienfaits du massage sont immédiats et … durent toute la vie »

 

Son origine

Mia Elmsäter institutrice en Suède et Sylvie Hétu instructrice qualifiée en massage pour les nouveaux-nés ont mis en commun leurs diverses expériences et connaissances pour fonder le programme MISP Massage dans les écoles.

« Que tous les enfants vivent l’expérience positive du toucher sain et nourrissant tous les jours, partout dans le monde. »

Dans un premier temps, elles créèrent un programme de massage spécialement conçu pour les enfants de 4 à 12 ans, appelé MISP™. Une version adaptée pour les enfants de 2 et 3 ans, appelée Mini-MISP™ permet de s’adresser à un public plus large de jeunes enfants.

Ses applications et caractéristiques

Ce programme s’adresse aux enfants de 4 à 12 ans. Il est composé d’un rituel massage de 15 mouvements simples et ludiques nommé « routine » qui s’effectue en une dizaine de minutes lorsqu’il est acquis.

Le programme mini-MISP s’adresse aux enfants de 2 à 4 ans en adaptant les mouvements et en incluant des comptines et histoires.

Les enfants se massent les uns et les autres.

Le massage se fait toujours sur les vêtements.

Les enfants se demandent la permission et se remercient.

Aucun adulte ne masse les enfants, ils sont là pour aider et conseiller les enfants.

Un programme international

Des instructeurs MISP™ sont formés dans une quarantaine de pays, dont le Canada, la Suède, Le Royaume-Uni, la France, la Belgique, le Portugal, l’Irlande, la Suisse, le Japon, l’Argentine, la Nouvelle-Zélande, Singapour…

En Suède, il fait désormais partie intégrante du programme scolaire et de nombreuses études ont montré ses bienfaits.

Quels sont les objectifs du programme ?

  • Apprendre le respect de soi et de l’autre, l’enfant a le droit d’accepter ou refuser le massage. Savoir dire « non ».
  • Apprendre à exprimer son ressenti, ses préférences quant aux mouvements du massage.
  • Développe la concentration, le bien-être (libération d’ocytocine), …
  • Développer le respect, l’empathie, l’entraide entre élèves.
  • Apprendre à communiquer autrement.
  • Développe l’habileté, la coordination et permet de mieux connaître le schéma corporel

Quels sont les bienfaits du programme MISP ?

  • Exerce un effet calmant et réduit les niveaux de stress.
  • Diminue l’agressivité et la nervosité.
  • Activité sans évaluation
  • Améliore la concentration et facilite l’intégration des apprentissages.
  • Favorise le respect de soi et des autres.
  • Amène un meilleur fonctionnement du système nerveux autonome (meilleure croissance, assimilation des nutriments …)
  • Ce programme est un outil facile, rapide et efficace pour améliorer la qualité de vie dans les écoles.
  • Les enseignants auront un outil en main pour composer leur programme scolaire et atteindre de nombreux objectifs pédagogiques.

La routine massage peut-être accompagnée d’activités ludique kiné-tactiles qui associe mouvements, jeux et apprentissages.

Ce programme s’adapte dans les écoles mais aussi les familles, structures périscolaire, crèches … le but étant de faire profiter de ses bienfaits à un maximum d’enfants !

Pour plus d’infos prendre contact avec un instructeur de votre région.

Par Marjorie Decloquement, naturopathe certifiée et validée du réseau Medoucine.

Marjorie Decloquement A propos de l'auteur
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